Ringkasan Artikel:
Majalah Calibre- Juni 2022
Usus dikatakan sebagai otak kedua bagi tubuh, dan usus yang tidak sehat dapat berdampak negatif pada seluruh tubuh Anda. Untuk memahami mengapa hal ini terjadi, pertama-tama perlu dipahami bagaimana seharusnya fungsi usus yang sehat.
Dr Rajesh Kumar Paramasivam, Konsultan Gastroenterologi & Hepatologi kami membahas beberapa area seputar topik ini.
Apa Tanda Umum Usus Tidak Sehat?
Setiap orang pernah mengalami masalah pencernaan seperti sakit perut, kembung, mencret, sembelit, mulas, mual, atau muntah pada suatu saat dalam hidup mereka. Jika gejalanya terus berlanjut, ini bisa menjadi tanda adanya masalah mendasar yang lebih serius yang memerlukan perhatian medis.
Mengapa Memperhatikan Kesehatan Usus Penting?
Semua makanan yang dikonsumsi dipecah di usus menjadi bentuk sederhana yang kemudian bisa masuk ke aliran darah untuk dikirim sebagai nutrisi ke seluruh tubuh kita. Namun, hal itu hanya mungkin terjadi jika sistem pencernaan Anda dalam keadaan baik.
Bagaimana Mencegah dan Mengatasi Masalah Kesehatan Usus?
Usus yang sehat berarti Anda memiliki sistem kekebalan tubuh yang baik, suasana hati yang lebih baik, pencernaan yang efisien dan bebas rasa sakit, serta otak dan jantung yang sehat.
Bawa pulang pesan
Pepatah mengatakan ‘Biarlah makananmu menjadi obatmu dan obat menjadi makananmu’ sering kali dianggap berasal dari Hippocrates (400 SM) dan digunakan untuk menekankan pentingnya nutrisi dalam mencegah dan menyembuhkan penyakit. Kebijaksanaan Hippocrates hanya dapat dicapai dengan kesehatan usus yang baik, dan pola makan seimbang selalu menjadi solusinya. Selain itu, jagalah pikiran dan tubuh Anda tetap bugar, hiduplah pada saat ini, cintai diri Anda sendiri, dan rangkul kehidupan apa adanya.
Sumber Artikel: Calibre
